Aquietar la mente: una muestra de Hakomi

Quieting the Mind es un programa semanal de prácticas interactivas y experienciales, en parejas y pequeños grupos, para ayudarnos a reducir la velocidad y ser conscientes de nuestra vida interior. Pasaremos tiempo notando lo que interfiere en que estemos tranquilos, presentes y felices. Comenzaremos a tomar conciencia de nuestras formas habituales de relacionarnos con nosotros mismos y con los demás, y aprenderemos a elegir cómo queremos comportarnos realmente. Esto conduce a una mayor satisfacción en nuestras relaciones y en nuestra vida en general. Cuando aprendemos a aquietar la mente, nuestra vida emocional se vuelve más simple y podemos cultivar la tranquilidad y la compasión por nosotros mismos y por los demás.

Este programa se realizará semanalmente desde septiembre hasta principios de diciembre y se llevará a cabo en español, inglés (y francés a partir de noviembre). Mire a continuación para registrarse en los primeros tres eventos.

Qué mejor manera de…