Erleben Sie persönliche Freiheit und Wachstum
Hakomi kann für Sie sein, wenn Sie:
Ersetze das Leidendas aus Trauer, Burnout, Überwältigung, Trennung und Hoffnungslosigkeit mit der Freude, Hoffnung und Freiheit von Achtsamkeit, liebevoller Präsenz und Selbstfindung entsteht;
Verstehe Einsamkeit und soziale Angst. Erfahren Sie, wie Sie es reduzieren können, wenn es Sinn macht, indem Sie herausfinden, wie es gehttiefe, intime und dauerhafte Verbindungen zu anderen Menschen aufbauen;
Nutzen Sie Ihre BeobachtungsgabeVerhaltensmuster in Werkzeuge der Selbstfindung umzuwandeln und Grundüberzeugungen aufzudecken, die Sie dazu befähigen können, einen gesunden Lebensstil zu ändern.
Lernen Sie, sich selbst zu regulieren und Ihre emotionalen Reaktionen zu verstehenSie müssen sich also keine Sorgen machen, von Menschen oder Umständen ausgelöst zu werden, die Meditation, Entspannungsübungen oder langes körperliches Training erfordern könnten;
Überwinde die Sucht und lerne damit umzugehen Scham und Schuld, während man geistig, seelisch und körperlich gesünder wird;
Excel bei Teamarbeit bei gleichzeitiger Verringerung des Burnouts. Werden Sie ein besserer Elternteil und Partner, ohne viel Zeit – oder Geld – zu investieren!
Übertreffen Sie Ihre Karriere oder Ihr Geschäft
Ohne Burnout, Stress und Überforderung
Machen Sie Ihren Arbeitsprozess mühelos, indem Sie die Prinzipien der Einfachheit, Achtsamkeit und
Liebevolle Gegenwart.
Verbessern Sie die Arbeitsleistung und die Beziehungen zu Patienten, Kollegen und der Familie, indem Sie ein besseres Gleichgewicht bewahren und in jeder Situation ruhig bleiben.
Bleiben Sie verletzlich und authentisch, ohne als schwach wahrgenommen zu werden oder emotional erschöpft zu sein, damit Sie anderen helfen können, dasselbe zu tun.
Erleben Sie einen größeren Beziehungseinfluss aufgrund einer verbesserten Verbindung zu anderen
Hakomi erleben
Hakomi Events konzentrieren sich auf Erfahrungslernen.
Es besteht keine Notwendigkeit, sich vorzubereiten. Es gibt keine Handouts oder Hausaufgaben und keine Präsentationen. Das Lernen wird sich in einer Reihe einfacher Experimente entfalten, die darauf abzielen, Ihr Selbstbewusstsein zu stärken, während Sie sich tiefer mit dem verbinden, wer Sie sind und wer Sie werden möchten.
Egal, ob Sie für persönliches Wachstum oder berufliche Entwicklung oder eine Kombination aus beidem kommen, in diesem Bereich finden Sie alles, was Sie brauchen. Sie werden durch die transformativen Übungen zum Selbststudium geführt, die Sie mit den Einsichten ausstatten, die Sie benötigen, um Ihr höchstes Potenzial zu erreichen.
Viele ehemalige Teilnehmer kommen zu diesen Veranstaltungen als Geschenk an sich selbst und hinterlassen das Gefühl:
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Ausgeruht und entspannt
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Friedlich und genährt
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Vollständig
Es ist besser als ein Spa-Tag!
Hakomi-Geschichten
Entdecken Sie, was andere über ihre Hakomi-Erfahrung zu sagen haben.
Dr. Chase McMurren
Arzt & Hakomi-Praktiker, Toronto, CA
Chase's Story: Professionelle medizinische Praxis
Dr. Chase erzählt, wie er zum ersten Mal von Hakomi angezogen wurde und wie es seine Arbeit als Arzt und Psychotherapeut beeinflusst hat
Georgia Marvin
Senior Hakomi Trainer & Vermächtnishalter, Vancouver, CA
Georgias Geschichte: Hakomi als spirituelle Praxis
Wie lebst du? Wie geht es dir in dieser Welt? Hakomi Legacy-Halterin Georgia teilt ihre Hakomi-Erfahrung durch den ultimativen Test der Spiritualität.
Toni Hoare
Life Coach & Hakomi Practitioner, Vancouver, CA
Tonys Geschichte: Die tiefgründige Natur von Hakomi
Tony erzählt die Geschichte dieser Einführung in Hakomi und die Momente, die sein Verständnis für seine tiefgründige Natur vertieften.
Was ist Hakomi?
Die Hakomi-Methode basiert auf fünf Prinzipien: Achtsamkeit, Organizität, Gewaltlosigkeit, Geist-Körper-Integration und Einheit.
Hakomi integriert Prinzipien der östlichen Philosophie, vor allem Buddhismus und Taoismus, und betont Konzepte wie Achtsamkeit, liebevolle Präsenz und Empathie, während er zusätzliche Einflüsse wie die allgemeine Systemtheorie und eine Reihe von körperzentrierten therapeutischen Orientierungen einbezieht:
Feldenkrais-Methode, Bioenergetische Analyse, Psychomotorische Therapie, Reichianische Atemarbeit, Focusing, Strukturelle Körperarbeit, Neurolinguistische Programmierung, Eriksonsche Hypnose, Gestalttherapie.
Gestik, Körperhaltung, Mimik und andere Körpererfahrungen geben nach der Hakomi-Methode Aufschluss über die Kernsubstanz eines Menschen. Dieses Kernmaterial kann als eine Kombination aus Bildern, Erinnerungen, Emotionen und Überzeugungen beschrieben werden, auch denen, die dem Bewusstsein verborgen sind, die die individuelle Natur einer Person bestimmen und auch dazu dienen können, der eigenen Individualität und den eigenen Zielen Grenzen zu setzen._cc781905-5cde-3194- bb3b-136bad5cf58d_
Durch diesen Therapieansatz können Einzelpersonen schließlich ein klareres Verständnis dieses Kernmaterials entwickeln und mit mitfühlender, sanfter Unterstützung von Fachleuten, die in Hakomi ausgebildet sind, alle selbstzerstörerischen Überzeugungen untersuchen, herausfordern und letztendlich transformieren.
Wie unterscheidet sich Hakomi?
Hakomis Fokus konzentriert sich auf die internen Prozesse des Geistes und des Körpers, anstatt auf die äußeren Faktoren des Lebens. Indem sie diejenigen, die es praktizieren, anweisen, achtsam auf ihre Gedanken, ihre Gefühle und ihren Körper zu werden, ohne sich harten Urteilen zu unterwerfen, statten sie sie mit der Kraft aus, sich in liebevoller Gegenwart zu engagieren.
Anstatt über ihre Probleme zu sprechen, werden sie ermutigt, sich ihrer Verhaltensmuster und der zugrunde liegenden Überzeugungen bewusst zu werden, die sie verursachen, und ihnen wird dann beigebracht, den Körper als Ressource zu nutzen, um auf die Grundüberzeugungen des Geistes zuzugreifen und sie zu verändern, um sie nährender zu machen und erhebendes Erlebnis.
Im Gegensatz zu anderen Therapieformen, die Achtsamkeit als Teil des Prozesses nutzen, unterscheidet sich Hakomi von anderen Therapieformen, die einen achtsamkeitsbasierten Ansatz verfolgen: Bei Hakomi wird fast der gesamte Therapieprozess in Achtsamkeit durchgeführt.
Dieser einzigartige Aspekt hilft Menschen in der Therapie, unbewusste Gedanken und Überzeugungen schnell und sicher zu entdecken und anzusprechen. Ein Hauptgrundsatz von Hakomi ist die Bedeutung des Körpers als Ressource und seine Fähigkeit, dem Geist den Zugang zu Kernmaterial zu ermöglichen.
Hakomi-Sitzungen erklärt
vom Gründer, Ron Kurtz
Ausgewählte Bücher
Der Hakomi-Weg:
Bewusstsein & Heilung
Von Ron Kurtz
