Испытайте личную свободу и рост
Хакоми может подойти вам, если вы хотите:
Замените страданияэто происходит от горя, выгорания, подавленности, разобщенности и безнадежности с радостью, надеждой и свободой осознанности, любящего присутствия и самопознания;
Поймите одиночество и социальную тревогу. Узнайте, как уменьшить его, если это имеет смысл, обнаружив, какустанавливать глубокие, близкие и прочные связи с другими людьми;
Используйте свою наблюдательностьпревратить модели поведения в инструменты самопознания, раскрывая основные убеждения, которые могут помочь вам изменить здоровый образ жизни.
Научитесь регулировать себя и понимать свои эмоциональные реакциитак что вам не нужно беспокоиться о том, что вас спровоцируют люди или обстоятельства, которые могут потребовать медитации, упражнений на расслабление или длительных физических тренировок;
Преодолейте зависимость и научитесь управлять стыд и чувство вины, становясь более здоровым умственно, духовно и физически;
Excel at teamwork при снижении выгорания. Станьте лучшим родителем и партнером, не вкладывая много времени или денег!
Преуспеть в вашей карьере или бизнесе
Без выгорания, стресса и переутомления
Сделайте свой рабочий процесс легким, применяя принципы простоты, осознанности и
Любящее Присутствие.
Улучшите производительность труда и отношения с пациентами, коллегами и семьей, сохраняя равновесие и сохраняя спокойствие в любой ситуации.
Оставайтесь уязвимым и искренним, не считайте себя слабым или эмоционально истощенным, чтобы вы могли помочь другим сделать то же самое.
Испытайте большее влияние на отношения благодаря расширенной связи с другими
Опыт Хакоми
Hakomi Events фокусируется на экспериментальном обучении.
Нет необходимости готовиться. Не будет ни раздаточных материалов, ни домашних заданий, ни презентаций. Обучение будет проходить в виде серии простых экспериментов, направленных на повышение вашего самосознания по мере того, как вы будете более тесно связываться с тем, кто вы есть и кем вы хотите стать.
Пришли ли вы для личного роста или профессионального развития, или сочетание того и другого, вы найдете все, что вам нужно, в этом пространстве. Вы будете руководствоваться трансформационными упражнениями для самообучения, которые снабдят вас идеями, необходимыми для достижения вашего максимального потенциала.
Многие прошлые участники приезжают на эти мероприятия как подарок себе и оставляют ощущение:
-
Отдохнул и расслабился
-
Мирный и питательный
-
Полный
Это лучше, чем спа-день!
Истории Хакоми
Узнайте, что другие говорят об их опыте Хакоми.
Доктор Чейз МакМеррен
Врач и практик Хакоми, Торонто, Калифорния
История Чейза: профессиональная медицинская практика
Доктор Чейз рассказывает, как его впервые привлекла Хакоми и как это повлияло на его работу врачом и психотерапевтом.
Джорджия Марвин
Старший тренер Хакоми и обладатель наследия, Ванкувер, Калифорния
История Грузии: Хакоми как духовная практика
Как поживаешь? Как вам быть в этом мире? Обладательница Hakomi Legacy Джорджия делится своим опытом в Hakomi, проходя окончательный тест на духовность.
Тони Хоар
Life Coach & Hakomi Practitioner, Ванкувер, Калифорния
История Тони: глубокая природа Хакоми
Тони рассказывает историю знакомства с Хакоми и моментов, которые углубили его понимание ее глубокой природы.
Что такое Хакоми?
Метод Хакоми основан на пяти принципах: внимательность, органичность, ненасилие, интеграция разума и тела и единство.
Объединяя принципы восточной философии, в первую очередь буддизма и даосизма, Хакоми делает упор на такие понятия, как внимательность, любящее присутствие и сочувствие, а также включает дополнительные влияния, такие как общая теория систем и ряд терапевтических направлений, ориентированных на тело:
Метод Фельденкрайза, Биоэнергетический анализ, Психомоторная терапия, Рейхианское дыхание, Фокусировка, Структурная работа с телом, Нейро-лингвистическое программирование, Эриксоновский гипноз, Гештальт-терапия.
Согласно методу Хакоми, жесты, поза, выражение лица и другие телесные переживания предоставляют информацию о внутреннем материале человека. Этот основной материал может быть описан как комбинация образов, воспоминаний, эмоций и убеждений, даже скрытых от сознания, определяющих индивидуальную природу человека, а также может служить для наложения ограничений на его индивидуальность и цели._cc781905-5cde-3194- bb3b-136bad5cf58d_
Благодаря этому терапевтическому подходу люди могут в конечном итоге развить более четкое понимание этого основного материала и с сострадательной, мягкой помощью профессионалов, обученных Хакоми, исследовать, бросить вызов и, в конечном итоге, преобразовать любые обреченные на провал убеждения.
Чем отличается Хакоми?
Внимание Хакоми сосредоточено не на внешних факторах жизни, а на внутренних процессах ума и тела. Направляя тех, кто практикует это, чтобы они осознавали свои мысли, свои чувства и свое тело, не подвергая себя суровым суждениям, они наделяют их силой участвовать в любящем присутствии.
Вместо того, чтобы говорить о своих проблемах, им предлагается осознать свои модели поведения, основные убеждения, которые его вызывают, а затем учат использовать тело как ресурс для доступа к основным убеждениям ума и изменять их для более полезного. и вдохновляющий опыт.
В отличие от других видов терапии, в которых осознанность используется как часть процесса, хакоми отличается от других видов терапии, использующих подход, основанный на осознанности: в хакоми почти весь терапевтический процесс проводится с осознанностью.
Этот уникальный аспект помогает людям, проходящим терапию, быстро и безопасно обнаруживать бессознательные мысли и убеждения и обращаться с ними. Основным принципом Хакоми является важность тела как ресурса и его способность позволять разуму получать доступ к основному материалу.
Объяснение сеансов хакоми
от основателя Рона Курца
Избранные книги
Путь Хакоми:
Сознание и исцеление
Рон Курц
